Adres
Plac Armii Poznań 3,
Środa Wielkopolska
Napisz do nas
kupiec@kupiec-sredzki.pl
Nasze oczy to jedne z najcenniejszych organów, dzięki którym możemy poznawać świat, cieszyć się kolorami natury i rozpoznawać twarze bliskich.
Niestety, często o ich zdrowiu przypominamy sobie dopiero wtedy, gdy zaczynają sprawiać problemy.
A przecież odpowiednia profilaktyka i codzienna troska o wzrok mogą uchronić nas przed wieloma schorzeniami.
Dlaczego warto badać wzrok regularnie?
Specjaliści zalecają, by kontrolne badanie wzroku wykonywać przynajmniej raz na dwa lata, a po 40. roku życia – co roku.
Wczesne wykrycie chorób takich jak jaskra, zaćma czy zwyrodnienie plamki żółtej może zapobiec trwałemu pogorszeniu widzenia. Często te choroby rozwijają się powoli i bez bólu, dlatego regularne wizyty u okulisty są kluczowe.
Wzrok a codzienność
W dobie komputerów i smartfonów nasze oczy pracują niemal bez przerwy.
Długie godziny przed ekranem powodują tzw. zespół suchego oka – objawiający się pieczeniem, łzawieniem i uczuciem piasku pod powiekami. Dlatego warto pamiętać o kilku prostych zasadach:
-
Rób przerwy – co 20 minut spójrz na coś oddalonego o 20 metrów przez co najmniej 20 sekund.
-
Dbaj o oświetlenie – unikaj pracy przy zbyt jasnym lub zbyt ciemnym świetle.
-
Nawadniaj się i mrugaj częściej – to naturalny sposób nawilżenia oka.
Zdrowe oczy to także zdrowa dieta
Odpowiednie odżywianie ma ogromny wpływ na kondycję oczu. Warto sięgać po produkty bogate w:
-
witaminę A (marchew, dynia, szpinak),
-
luteinę i zeaksantynę (zielone warzywa liściaste, jarmuż, brokuły),
-
kwasy omega-3 (ryby morskie, siemię lniane),
-
witaminę C i E (owoce cytrusowe, orzechy, nasiona).
Dzięki temu wzmacniamy siatkówkę i chronimy oczy przed działaniem wolnych rodników.
Zdrowy wzrok to podstawa komfortowego życia. Warto o niego dbać każdego dnia – poprzez zdrową dietę, odpowiednie nawyki i regularne wizyty u specjalisty.
Bo jak mówi stare powiedzenie: „lepiej zapobiegać, niż leczyć” – a w przypadku oczu ma ono szczególne znaczenie.
Dbaj o swoje oczy – bo widzieć to żyć pełnią życia! Salony Optyczne Walczak
Zapisz się do Newslettera!
Bądź na bieżąco z promocjami i wydarzeniami w Kupcu Średzkim.
Godziny Otwarcia
Centrum Handlowe:
Pon-sob 9-19, Niedziela 10-16
Wszystkie prawa zastrzeżone © www.kupiec-sredzki.pl/ Realizacja: www.kapary.com